【スポーツビジネス学科】さゆさゆ日記No.7

こんにちは! スポーツビジネス学科の松岡です!

No.7は前回告知したキャンプ実習の様子をお届けする予定でしたが、これはうっかりcoldsweats01
その前にまだイベントがあるのを忘れていました…!
(なので本当に更新できないかもしれないのはNo.8?)

先日9/6(日)に第4回AOプレスクールが開催されましたので、先にこちらをご報告します!
題して、『トレーニングスキルUP』~経験があれば、上手に伝えられる!~
今回のプレスクールは、初実技授業!
TSBジムでプロのトレーニング方法を実践しましたrock
ジャージとトレーニングシューズに着替え、
まずはウォーミングアップからスタートrun

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柿沼先生から「制限時間内に身長、誕生月・日順にしゃべらずに並べ!」とミッションが発令され、右往左往するAO生たちsweat01

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失敗すると腕立て伏せと腿上げジャンプ10回の罰ゲームが待っています!
ほぼ初対面のAO生もこれで緊張がほぐれたようでしたconfident

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それが終わると、トレーニングの前にジムマシンについてちょっとお勉強ですpencil
堀先生からマシンの名称、鍛えられる筋肉などを教えていただきます。

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そしていよいよトレーニング方法の実践!
在校生をお手本に、初めて触れるマシンで自分のMAX測定をしてもらいました!

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「まだ!まだいけるangry!!」と堀先生に追い込まれ、この表情sweat02

みっちり1時間弱のトレーニングを終え、最後にクールダウンを。

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腕立て伏せ100回(+堀先生のオマケ10回)とストレッチで締めくくりました。

今回のプレスクールは一番授業に近い内容なので、AO生たちも入学してからをイメージできたのではないかと思います。

次回、第5回は『卒業生に聞く!プロ球団経営』です!
どのプロチームになるかはお楽しみ♪
球団運営の裏側など貴重なお話が聞けるチャンスです。ぜひ参加してみてください!

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